ساركوبينيا

مرشدة يوسف فلمبان
العودة مجددَََا لسرد هذا الموضوع لأهميته في حياتنا..
الساركوبينيا.. هي حالة مرضية تتمثل في الفقدان التدريجي وغير إرادي لكتلة العضلات الهيكلية وقوتها ووظيفتها.. وضمور العضلات تعتبر هذه الحالة من متلازمة الشيخوخة..
ومن أعراضه ضعف القوة البدنية.. وصغر حجم العضلات المصابة وصعوبة أداء المهام اليومية.. كصعود السلالم.. أو حمل الأغراض.. بالإضافة إلى فقدان التوازن.. وزيادة التعرض للسقوط.. والشعور بالإرهاق بدون بذل أي مجهود.
فمع مرور الزمن كل إنسان يمر بمراحل متأرجحة بين القوة والضعف..
وبين النشاط والوهن.. والصحة والمرض.. وكل امريء لوأمد الله له في عمره لابد أن يمر بهذه المراحل..
فالسنوات العمرية لها دور كبير في تغيير أنماط حياة الإنسان..
وساركوبينيا هي حالة مروعة وهي كلمة يونانية تعني I( الفقر من اللحم) فالواقع هي خسارة تنكسية في كتلة العضلات الهيكلية وكفاءتها..
وقد كتب الدكتور طارق العيسوي الإستشاري النفسي مستشار جمعية (ضمور اللحم) وقوتها نتيجة التقدم في العمر وقلة الحركة.. وبالمعنى الأصوب هو مرض شيخوخة العضلات وضمور عضلي يصيب بعضََا من كبار السن.. وهو مقدار كتلة العضلات خاصة في الساقين لأنهما محور إرتكاز الجسم.. ويعتبر الساكوربينيا مرض بيولوجي يتسبب في ضمور وترهل العضلات نظرََا لتقدم العمر..
لذا فالمصاب بالساركوبينيا بحاجة لجلسات علاج طبيعي.. وممارسة بعض التمارين الرياضيةالتي تقوي العضلات.. وتبني اللحم حول العظام.. بالإضافة إلى التغذية الصحية التي تساعد على نمو العضلات.
أما البعض الآخر يعتقد أن الوسط الرياضي يعج بهذه الظاهرة وكثرة الإصابات في الملاعب.. نذير بوقوع البعض في هذه البؤرة المرضية الساحقةو.. ولكن هذا الإعتقاد يبدو متناقضََا.. فالساكوربينيا حالة تصيب كبارالسن مع أن الوسط الرياضي أغلبهم من الشباب وصغار السن فكيف يصابون بهذه الحالة؟
والساركوبينيا مروعة أكثر من هشاشة العظام فهي تسبب في ارتفاع السكر في الدم. و الهشاشة تحتاج فقط إلى توخي الحذر من السقوط.
فلنعش واقعنا ولكن بحذر وتكتيك صحي لمواجهة كوارث العمر.. وإعصارات السنين فلابد من تخطي هذه التيارات في المراحل العمرية بحذر وعناية..
حفظ الله الجميع ونسأل الله السلامة والعافية وعمرََا خاليََا من الكدر.