درّب قلبك على السعادة

فوزية الوثلان

مثلما اعتدت على التوتر والقلق والتفكير الزائد تستطيع أن تعتاد على السعادة.

نعم أحيانًا نحتاج أن نجبر أنفسنا على أن نرى الجانب الجميل من الحياة وألا نترك عقولنا تركض خلف كل ما ينقصنا وتنسى كل ما نملكه السعادة ليست دائمًا رحلة بعيدة ولا مطعمًا فاخرًا ولا هدية ثمينة ولا حسابًا ممتلئًا بالمال هناك أشياء كثيرة تمنحنا السعادة ولا تكلفنا شيئًا أن تستيقظ وأنت بصحة وعافية أن تصلي بهدوء وتقرأ أذكارك أن تسمع صوت من تحب أن تجلس مع أهلك وأبنائك أن تتحدث مع صديق تحبه أن تضحك من قلبك أن تمشي قليلًا وتتأمل السماء أن تشرب قهوتك على مهل وأن تعيش تفاصيل يومك الصغيرة بدلا أن تمر بها وكأنها لا تستحق الانتباه

نحن أحيانًا نؤجل سعادتنا ونقول عندما تنتهي هذه المشكلة سأرتاح عندما أحقق هذا الهدف سأفرح عندما أملك أكثر سأكون سعيدًا ثم تمضي الأيام ونحن ننتظر الحياة مع أن الحياة كانت تحدث أمامنا كل يوم السعادة ليست أن تكون حياتك خالية من المشكلات بل أن تعرف كيف تجد بين مشكلاتك مساحة للرضا وبين انشغالاتك لحظة هدوء وبين ما فقدته نعمًا كثيرة ما زالت بين يديك عوّد نفسك أن تبحث عن الأشياء الجميلة كما اعتدت أن تبحث عن الأشياء التي تقلقك ودرّب عقلك على الامتنان كما دربته طويلًا على التفكير الزائد وادعُ الله دائمًا براحة البال فهي من أعظم النعم

فقد يملك الإنسان الكثير ولا يهنأ بشيء وقد يملك القليل وقلبه ممتلئ بالطمأنينة عش يومك بتفاصيله الصغيرة صلاتك أذكارك أهلك أبناؤك أصدقاؤك صحتك ضحكتك وفنجان قهوتك ثم أضف إليها أجمل فنجان يمكن أن تبدأ به يومك فنجان الرضا فمن عرف الرضا عرف كيف يصنع من أبسط الأشياء سعادة ومن أكثر الأيام عادية يومًا يستحق أن يُعاش .