«الصحة» تكشف 6 فوائد للمشي بعد الإفطار بساعتين

إعلان مدفوع

روافد ـ متابعات

قدمت وزارة الصحة عددا من النصائح بشأن أهمية المشي في رمضان بعد الإفطار.

وأوضحت الوزارة في منشور توعوي، عبر منصة «إكس» في حملة «عش بصحة»، أن «المشي بعد الإفطار بساعتين – على الأقل -يساهم في تنظيم مستوي السكر في الدم، وتحسين جودة النوم، وتحسين الهضم، وتعزيز النشاط والطاقة، وكذلك يساعد في تحسين التركيز والقدرة الذهنية والصحة النفسية، وخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار».