اليوم: 21 أكتوبر، 2026

فوائد تناول السبانخ ومرضى السكري

إعداد : نور حلمى تُعد السبانخ من أفضل الخضروات الورقية لمرضى السكري، لأنها لا تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في مستويات السكر…

عمرو يوسف وأسماء جلال يراهنان على نجاح دويتو الكوميديا في موسم الرياض

القاهرة: مروة حسن يعود الثنائي عمرو يوسف وأسماء جلال للتعاون من جديد من خلال المسرحية الكوميدية «أنا مش عارفني»، التي…

ما يبقى من الإنسان

كاتبة رأي ايمان المغربي ليس كل ما يقدمه الإنسان للآخرين شيئاً يمكن رؤيته أو الاحتفاظ به فهناك أمور تبقى في…

رئيس الجامعة العربية المفتوحة بالمملكة ضمن أفضل 2% من العلماء الأكثر تأثيرًا لعام 2026

جدة_عبدالله الينبعاوي ضمت قائمة أفضل 2% من العلماء الأكثر تأثيرًا على مستوى العالم لعام 2026، التي تصدرها جامعة ستانفورد الأمريكية…

مرسيدس-بنز الشرق الأوسط تختار “رودر فين أتلين” شريكاً لاتصالاتها الاستراتيجية عبر 106 أسواق عالمية

د. وسيلة محمود الحلبي أعلنت مرسيدس-بنز الشرق الأوسط تعيين وكالة “رودر فين أتلين”، الذراع الإقليمية لمجموعة “رودر فين” في منطقة…

تعليم جدة يستعرض نتائج مؤشرات الأداء المؤسسي للنصف الأول من 2026م

جدة _ روافد عقدت الإدارة العامة للتعليم بمحافظة جدة، اليوم، اجتماع “مراجعة أداء الإدارة للنصف الأول من العام 2026م”، برئاسة…

أكثر من نصف أفراد «جيل Z» تعرضوا لهجمات سيبرانية

د. وسيلة محمود الحلبي أجرى فريق أبحاث السوق الداخلي لدى كاسبرسكي دراسة جديدة شملت 7,200 مشارك حول العالم، وقد كشفت…

بعد غياب 15 عامًا عن الألبومات.. حاتم فهمي يعود بألبوم «عامل قلبان» وكليب «بعد غيابه»

كتبت: مروة حسن يعود المطرب حاتم فهمي إلى الساحة الغنائية بطرح فيديو كليب أغنية «بعد غيابه»، إحدى أغنيات ألبومه الجديد…

“غبشة” تفتح باب الترشح لنيل لقب “صانع التغيير 2026”

روافد -هدى الخطيب أعلنت مؤسسة غبشة للفعاليات والتدريب فتح باب الترشح لنيل لقب “صانع التغيير 2026″، ضمن الدورة الثانية من…

«بيئة الرياض» تنفّذ حملة رقابية مشتركة على سوق غاتر تحسين للطيور

روافد – متابعات نفّذ فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة الرياض، بالتعاون مع الجهات الحكومية ذات العلاقة، حملة رقابية ميدانية…