نادي ملتقى المبدعين الثقافي ينظّم ورشة «الرياضة العقلية» لتعزيز جودة الحياة

الرياض – فوزية الوثلان

ضمن جهوده المتواصلة في دعم الحراك الثقافي ونشر الوعي الفكري، نظّم نادي ملتقى المبدعين الثقافي ورشة عمل بعنوان «الرياضة العقلية»، قدّمتها المدربة فوزية الوثلان، وذلك يوم السبت الموافق 31 يناير، في مكتب مدينتي بحي النفل، وسط حضور لافت وتفاعل مميز من المهتمين بالتنمية الذاتية وتنشيط القدرات الذهنية.

وهدفت الورشة إلى تسليط الضوء على مفهوم الرياضة العقلية بوصفها أسلوبًا عمليًا يسهم في تنشيط الذهن، ورفع مستوى التركيز، وتحسين الذاكرة، وتعزيز كفاءة التفكير، بما ينعكس إيجابًا على جودة الحياة اليومية للفرد. وقدّمت الوثلان محتوى ثريًا جمع بين الجانب المعرفي والتطبيقي، بأسلوب تفاعلي شجّع المشاركين على المشاركة والتجربة.

وتطرقت المدربة خلال الورشة إلى أهمية التنفّس الواعي ودوره في تهدئة العقل وزيادة صفاء الذهن، كما تناولت أثر القراءة والكتابة في إعادة تشكيل الأفكار وتنمية المهارات العقلية. كذلك ناقشت دور الألوان وعلاقتها بالحالة الذهنية وتأثيرها في التركيز والتحفيز العقلي، إلى جانب تقديم مجموعة من الألغاز الذهنية والألعاب العقلية التي أسهمت في تنشيط التفكير وتحفيز القدرات الذهنية لدى الحضور.

وأدارت الورشة الأستاذة منى الحسني باحترافية وتميّز، حيث أسهمت في تنظيم محاور اللقاء وإدارة الحوار، وفتح المجال للنقاش وتبادل الآراء، مما أضفى على الورشة طابعًا تفاعليًا ثريًا. وجاء تنظيم الورشة بتنسيق ممثلة النادي الأستاذة مريم السميح، التي كان لجهودها دور بارز في إخراج الفعالية بصورة تنظيمية راقية تعكس مستوى النادي واهتمامه بالتفاصيل.

وتأتي هذه الورشة ضمن سلسلة من الفعاليات الثقافية النوعية التي يحرص نادي ملتقى المبدعين الثقافي على تقديمها، انطلاقًا من إيمانه بدوره في دعم الثقافة، وتنمية الوعي، وتعزيز مفاهيم جودة الحياة، وبناء الإنسان فكريًا ومعرفيًا، بما يواكب تطلعات المجتمع نحو التطوير والارتقاء الذهني.