ثم ماذا بعد ؟

إعلان مدفوع

كتبته : د. عزه الرحيلي

من سنن الله في الكون التغير فلا يبقى شئ على حاله ، ومن ذلك تقدم الإنسان في العمر . لن يبقى الشباب ولن يدوم وسيصل الإنسان في يوم إلى مرحلة الشيخوخة إذا كتب الله له طول العمر وفي مرحلة الشيخوخة ومن يطلق عليهم كبار السن قد يشعر البعض بالوحدة ويصاب بأعراضها من اكتئاب وتغير المزاج والضيق وفقدان الشغف للحياة لكن هناك أمور تساعد كبار السن على عدم الوصول لهذا الشعور وتجاوزه ان هم وصلوا إليه وسألخصها في مايلي :

1- على الإنسان أن يدرب نفسه منذ بدايات حياته أن يكون مكتفياً داخلياً بنفسه من حيث الراحة النفسية والاحتواء والطمأنينة . صحيح أن الإنسان اجتماعيُّ بطبعه ويحب مقابلة الناس والاجتماع بهم ولكن لايكون هذا الأمر هو الهدف الأسمى والأولوية العظمى بل يجعلها اضافة لما عنده من الأنس بذاته والاحتواء لنفسه.

2- علاقة الانسان بربه إذا كانت قوية ويستشعر الإنسان معنى حبل الله المتين حقيقةً ويقيناً وليس تنظيراً وكلاماً يردده فقط بلسانه . هذه العلاقة تملأ الفراغ الداخلي عند الإنسان فلا يهتم بمن ذهب او غادر من حياته ولايشعر بالوحدة لأن رب الناس معه يستشعر وجوده في كل حركاته وسكونه.

3- ممارسة الرياضة المناسبة حسب حالته الصحية وأن يخصص لها وقتاً من يومه يحافظ على هذا الوقت ولايتركه يذهب لأي سبب . لابد أن يجعل هذا الوقت من اليوم مرناً حسب وقت فراغه .

4- ممارسة هوايات كان لايجد الوقت لها بحكم ظروف العمل والانشغال مثل : الشعر والتصوير والرسم والسفر والزراعة والكتابة و… .والان بعد التقاعد وبعد أن صار في الوقت متسع يستطيع وبكل أريحية ممارسة هذه الهوايات وبشغف.

5- القيام بأعمال التطوع والخير والبر والمشاركة فيها والاستزادة من النوافل التي لم يكن يجد الوقت لها من قبل اما الان يستطيع القيام بكل ذلك وسيجد متسعاً من الوقت يملؤه بما يعود بالنفع عليه وعلى المجتمع* .

أدام الله عليكم الصحة والعافية وراحة البال