«الصحة» تنصح كبار السن بـ3 أنشطة بدنية خفيفة

روافد/ متابعات:

أكدت وزارة الصحة، أن النشاط البدني لكبار السن مهم وضروري، ونصحت بممارسة 3 أنواع من النشاط هي: تحضير كوب من القهوة أو التحرك في أرجاء المنزل أو المشي بوتيرة بطيئة بالمنزل.

وأوضح حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعًا من النشاط البدني كل يوم.

وأضاف أن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسن الصحة، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

عن شعبان توكل

شاهد أيضاً

بالتعاون مع بنك الطعام السعودي: أوبتيموم نيوترشن توزع 1,000 وجبة إفطار

الرياض، محمدالعمري أعلنت أوبتيموم نيوترشن، الشركة الأولى عالمياً في مجال التغذية الرياضية والمملوكة لمجموعة جلانبيا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.